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Bewusst selbstbewusst
Aber das muss ich erst einmal erreichen.
Wichtig ist, immer die richtige Balance zu halten: Auch wenn ich mich weiterentwickeln will und an meinen Schwächen arbeite: Der Fokus sollte immer auf den Stärken liegen – Stärken stärken: Was kann ich? Für was brenne ich? Worin war und bin ich erfolgreich?
Holen Sie sich regelmässiges Feedback von Ihnen wichtigen Menschen aus Studium, Beruf und Privatleben. Je mehr Selbstbild und Fremdbild übereinstimmen, desto gelassener können Sie sein.
Sie sagen, man soll zu seinen Ängsten und Zweifeln stehen. Wie gehe ich in der Bewerbungsphase damit um?
Reden Sie drüber! Vertrauen Sie sich Freunden oder Ihrem Partner an und erzählen Sie, was für Ängste oder Zweifel das sind. Wenn Sie erkennen, dass es anderen ähnlich geht, bringt das oft grosse Erleichterung.
Zweifel in der Bewerbungsphase sind völlig ok – Sie haben schliesslich noch nicht viel Erfahrung damit, werden eventuell durch Absagen oder dumm gelaufene Gespräche verunsichert. Es geht um viel – den ersten Job, gute Bezahlung, Selbstverwirklichung, den Grundstein für Ihre Karriere.
Bettina Stackelberg
ist Trainerin, Coach und Buchautorin aus Gauting bei München. Seit 18 Jahren arbeitet sie in der freien Wirtschaft als Trainerin unter anderem bei MAN, BMW und Siemens sowie als Coach in eigener Praxis. Im März erschien im C.H.Beck Verlag ihr Buch Selbstbewusstsein. Das Trainingsbuch.
Was kann ich bei Bewerbungsfrust tun?
Gönnen Sie sich bewusst eine Zeitspanne, in der Sie wütend, genervt und verzweifelt sein dürfen. Diese Gefühle wollen gelebt und geachtet werden.
Vielleicht brauchen Sie dafür ein paar Wochen Ruhe und Abstand, um die Akkus wieder aufzutanken. Wenn Sie dann Ihren Frust hinter sich gelassen haben, ist Analyse und Aktion angesagt.
Was soll ich dann tun?
Brainstormen Sie mit guten Freunden oder Kollegen, woran es liegt, dass Sie noch keine Erfolge verzeichnen konnten – viele Köpfe kommen auf mehr Ideen. Falsche Branche oder Firma? Falsche Unternehmensgrösse? Falsche Stelle?
Nach der Analyse entwickeln Sie eine abgeänderte Strategie. Welche konkreten Punkte wollen Sie anders angehen? Entscheiden Sie, ob Sie diese eine Position haben wollen und dafür lieber warten. Oder ob Sie unbedingt schnellstmöglich arbeiten wollen und dafür eine andere Stelle annehmen. Eine klare Entscheidung ist gefragt.
Datum: 11/09
Das Interview führte Verena von Herwarth
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